集中力を引き出す「ポモドーロ」の魔法
どれだけクリエイティブな人間でも、集中力には限界があります。このツールは、科学的根拠に基づく時間管理術「ポモドーロ・テクニック」を手軽に実践できるように設計されています。短い爆発的な集中と、質の高い休息を繰り返しましょう。
ツールの活用案
- デスクワーク・執筆作業: 25分の集中時間を「この間に一段落書き上げる」という小さな目標に設定することで、先延ばし癖を防ぎます。
- 学習・資格勉強: 1サイクルを一つの単元に充てることで、リズム感を持って学習を進められます。
- ミニモードでのマルチタスク防止: ブラウザの最前面にタイマーを常駐させれば、他のサイトの誘惑に負けそうになった時に残り時間がブレーキをかけてくれます。
実装の工夫
単なるデジタルタイマーではなく、現代のブラウザ環境で「最も使いやすい」形を追求しました。
- ミニモード (Document Picture-in-Picture): 画面の端に小さな窓として常に表示。他のウィンドウを重ねても隠れないため、集中を視覚的に維持できます。
- ブラウザ通知連携: タイマー終了時に通知を送ります（許可時）。別タブで作業していても「休憩の時間です」と優しく教えてくれます。
- 完全ローカル処理: 計測データの送信などは一切行いません。あなたの「集中した時間」の記録も、ブラウザ内のみで安全に管理されます。
役立つ知識
ポモドーロ・テクニックをより効果的にするためのヒントです。
- 休憩時間は「デジタルオフ」: 5分の休憩中にSNSやメールを見てしまうと、脳は回復しません。立ち上がってストレッチをしたり、水を飲んだりして、目を休めるのがコツです。
- サイクルのカスタマイズ: 25分が短すぎると感じる場合は、52分集中・17分休憩（もう一つの黄金比）も選択可能です。自分のリズムに合わせましょう。
- 未完了でも止める: 時間が来たら作業の途中でも一旦手を止めるのがポモドーロのミソです。「続きがやりたい」という欲求が、次のサイクルの導入をスムーズにします。